Samtaleterapi
I samtaleterapi arbejder jeg tæt sammen med dig for at fokusere på de udfordringer, du står overfor. Vores samtaler giver dig mulighed for at opnå øget selvindsigt og udvikle nye handlingsmønstre, alt imens du forbliver tro mod dig selv.
Mine ekspertiseområder inkluderer:
- Styrkelse af selvværd
- Håndtering af psykisk og følelsesmæssig påvirkning, udnyttelse og vold
- Håndtering af tristhed, depressive tanker og livslysten
- Håndtering af komplekse familierelationer
- Stresshåndtering
- Overvindelse af ensomhed
- Håndtering af livskriser
- Støtte gennem skilsmisser, tab og sorg
Selvudvikling og selvforståelse
At finde sig selv og forstå sin egen identitet kan være en udfordrende proces for mange. Tvivl og usikkerhed om ens egen værdi som individ kan præge ens tro på sig selv. Samtaleterapi handler om dig og din personlige udvikling.
Baseret på dit fokus i samtalerne vil jeg hjælpe dig med at udforske, anerkende og arbejde med de tanker, følelser, handlinger og begivenheder, der fylder i dit liv. Disse elementer kan ofte udgøre begrænsninger og udfordringer.
Jeg vil møde dig i samtalerne med nærvær, respekt og forståelse. Ofte vil du modtage værdifulde vejledninger og redskaber, som du kan anvende i din egen proces mellem terapisessionerne. Dette vil hjælpe dig med at skabe grobund for personlig udvikling, genvinde din indre balance og finde frem til den unikke person, du er.
Samtaleterapi bliver også omtalt som individuel terapi.
