Parterapi
Et liv i parforhold, med eller uden børn, måske i en sammenbragt familie, er ofte også et liv med overbelastninger, konflikter og bekymringer.
Samtaleterapi
I samtaleterapi arbejder jeg tæt sammen med dig for at fokusere på de udfordringer, du står overfor. Vores samtaler giver dig mulighed for at opnå øget selvindsigt og udvikle nye handlingsmønstre, alt imens du forbliver tro mod dig selv.
Individuel terapi kan omhandle:
- Styrkelse af selvværd
- Psykisk og følelsesmæssig påvirkning, udnyttelse og vold
- Tristhed, depressive tanker og livslysten
- Komplekse familie relationer
- Stresshåndtering
- Overvindelse af ensomhed
- Livskriser
- Støtte gennem skilsmisser, tab og sorg
Selvudvikling og selvforståelse
At finde sig selv og forstå sin egen identitet kan være en udfordrende proces for mange. Tvivl og usikkerhed om ens egen værdi som individ kan præge ens tro på sig selv. Samtaleterapi handler om dig og din personlige udvikling.
Baseret på dit fokus i samtalerne vil jeg hjælpe dig med at udforske, anerkende og arbejde med de tanker, følelser, handlinger og begivenheder, der fylder i dit liv. Disse elementer kan ofte udgøre begrænsninger og udfordringer.
Jeg vil møde dig i samtalerne med nærvær, respekt og forståelse. Ofte vil du modtage værdifulde vejledninger og redskaber, som du kan anvende i din egen proces mellem terapisessionerne. Dette vil hjælpe dig med at skabe grobund for personlig udvikling, genvinde din indre balance og finde frem til den unikke person, du er.
Samtaleterapi bliver også omtalt som individuel terapi.
Uforpligtende snak
Har du/I spørgsmål, er nysgerrig, i tvivl om terapi er noget for dig/jer - eller ønsker at booke en tid - udfyld da kontakt formularen. Jeg svarer indenfor 24 timer.
Terapi
Familieterapi
I familieterapi hjælper jeg jer som familie med at få fokus på det som kan være svært og udfordrende. Det gør jeg gennem samtalen, ved at I som familie hjælpes til at opnå større forståelse for bagvedliggende mønstre og frustrationer hos hvert enkelt persons og familiens handlinger.
Den sammenbragte familie
Familien ser i dag meget anderledes ud end for år tilbage. Efterhånden som mange par går igennem skilsmisse, er der flere og flere børn, som oplever at skulle leve med en bonusfar eller -mor.
Par- og familietjek
Et partjek vil give jer indblik i, hvordan i hver især trives i forholdet. Det vil også give jer indblik i styrker og udfordringer i forholdet, hvilket typisk opstår, når man danner par gennem længere tid og eventuelt lever tæt sammen.
Samtaleterapi
I samtaleterapi arbejder jeg tæt sammen med dig for at fokusere på de udfordringer, du står overfor. Vores samtaler giver dig mulighed for at opnå øget selvindsigt og udvikle nye handlingsmønstre, alt imens du forbliver tro mod dig selv.
Medlem af Dansk Psykoterapeut Forening - MPF